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打造你的幸福腦:向大腦學習快樂生活的智慧!
推薦:打造你的幸福腦:向大腦學習快樂生活的智慧!
通往幸福之路
推薦者評價:★★★★
「為什麼我都開心不起來?」、「為什麼別人能無憂無慮的度過每一天?」、「要怎麼樣才能改變我的個性」這些問題大概是從國三時就一直纏著我了,也因為這樣,我開始尋找能幫助我改變個性的書籍,就是希望讓自己能像那些「快樂人」一樣,擁有樂觀的想法,總是能夠以興奮的心情去迎接每一天的到來,並以快樂的心情享受每一天的每一個時刻,最後以愉快的心情歡送每一天的離去,走在追求這份理想的道路上,我找到了許多書,但能吸引我閱讀的書不多,而最近在因緣際會下,《打造你的幸福腦》成為了下一個啟發我的聖經。
這本書是由一位日本的腦科學家所著,或許正是因為如此,這本書的內容都會以腦科學的研究成果作為證明,此外,這本書也寫有作者本身的生活經歷以及一些著名人士的名言,但這些都只不過是我喜歡這本書的一小點原因,真正吸引我的,是它那使我豁然開朗的幾十段句子,那幾十段句子不只是一個章節或一個小單元的重點,對正處於憂鬱的黑暗中的我來說,更是指引我脫離這片黑暗的幾道光芒,一次又一次地照映在我的眼前,給予我方向,使我一步又一步得更加靠近光明。
「人生的悲劇不是死亡,而是在世的時候心就死了。」這是這本書中介紹到的一位醫學院教授在辭世前留下的一話。意識,決定著人的行動,如果給予它快樂的想法,那人自然而然就會快樂,而我就是因為習慣性的沉浸在負面想法中,才會一直不快樂,既然如此,就應該習慣想起快樂的回憶,讓自己開心,才是改變自己的第一步。
「如果熱情冷卻了,只要再回到原點就好。人生就是如此不斷地重複。」每一個人都有屬於自己的興趣,我也因為我的興趣進入了高職電機科,但在過程中,我常因為課業所帶來的壓力使的自己漸漸淡忘自己最初來到這裡的「初衷」,而這句話點醒了我,如果累了,就休息一下,但要在休息的過程中,仔細回想那份渴望進入電機科的「初衷」,不要因為一時的疲憊而放棄了自己的理想。
「人都會面臨非常不確定的狀況,最重要的是盡早在年輕時了解『人生沒有正確答案¬』。」人生就像科學研究,沒人知道會得到什麼數據,正因為如此,更應該學會去面對,並以愉快的心情去接受任何一種結果。
這本書帶來的啟發,將會在日後繼續滋養著我的大腦,但光看絕對不夠,力行才是重點,循著這幾道光芒的指引,一步一步邁進,努力成為理想中那個快樂的自己!
 
 
2015-04-06 21:58:21

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